Kazi inayojulikana ya melatonin ni kuboresha ubora wa usingizi (kipimo 0.1 ~ 0.3mg), kufupisha muda wa kuamka na muda wa kulala kabla ya kulala, kuboresha ubora wa usingizi, kupunguza kwa kiasi kikubwa idadi ya kuamka wakati wa usingizi, kufupisha hatua ya usingizi wa mwanga, kuongeza muda. hatua ya usingizi mzito, na kupunguza kizingiti cha kuamka asubuhi iliyofuata.Ina kazi ya kurekebisha tofauti ya wakati.
Sifa kubwa zaidi ya melatonin ni kwamba ndiyo mtapanyaji hodari zaidi wa asilia aliyepatikana kufikia sasa.Kazi ya msingi ya melatonin ni kushiriki katika mfumo wa antioxidant na kuzuia seli kutokana na uharibifu wa oksidi.Katika suala hili, ufanisi wake unazidi vitu vyote vinavyojulikana katika mwili.Utafiti wa hivi karibuni umethibitisha kwamba MT ndiye kamanda mkuu wa endocrine, ambayo inadhibiti shughuli za tezi mbalimbali za endocrine katika mwili.Ina kazi zifuatazo:
Kuzuia mabadiliko ya pathological
Kwa sababu MT ni rahisi kuingia kwenye seli, inaweza kutumika kulinda DNA ya nyuklia.Ikiwa DNA imeharibiwa, inaweza kusababisha saratani.
Ikiwa kuna Mel ya kutosha katika damu, si rahisi kupata saratani.
Rekebisha mdundo wa circadian
Siri ya melatonin ina rhythm ya circadian.Baada ya usiku, kichocheo cha mwanga kinadhoofika, shughuli ya enzyme ya awali ya melatonin kwenye tezi ya pineal huongezeka, na kiwango cha usiri wa melatonin katika mwili huongezeka sawa, kufikia kilele saa 2-3 asubuhi kiwango cha melatonin usiku huathiri moja kwa moja ubora. ya usingizi.Pamoja na ukuaji wa uzee, tezi ya pineal hupungua hadi calcification, na kusababisha kudhoofika au kutoweka kwa rhythm ya saa ya kibaolojia, Hasa baada ya umri wa miaka 35, kiwango cha melatonin kilichotolewa na mwili kilipungua kwa kiasi kikubwa, na kupungua kwa wastani kwa 10. -15% kila baada ya miaka 10, na kusababisha matatizo ya usingizi na mfululizo wa matatizo ya kazi.Kupungua kwa kiwango cha melatonin na usingizi ni mojawapo ya ishara muhimu za kuzeeka kwa ubongo wa binadamu.Kwa hiyo, nyongeza ya melatonin katika vitro inaweza kudumisha kiwango cha melatonin katika mwili katika hali ya vijana, kurekebisha na kurejesha rhythm ya circadian, ambayo haiwezi tu kuimarisha usingizi, lakini pia kuboresha ubora wa maisha, Ili kuboresha ubora wa usingizi, ni muhimu zaidi kuboresha hali ya kazi ya mwili mzima, kuboresha ubora wa maisha na kuchelewesha mchakato wa kuzeeka.
Melatonin ni aina ya homoni ambayo inaweza kusababisha usingizi wa asili.Inaweza kushinda tatizo la usingizi na kuboresha ubora wa usingizi kwa kudhibiti usingizi wa asili.Tofauti kubwa kati ya melatonin na vidonge vingine vya usingizi ni kwamba melatonin haina uraibu na haina madhara dhahiri.Kuchukua vidonge 1-2 (kuhusu 1.5-3mg melatonin) kabla ya kulala usiku kwa ujumla kunaweza kusababisha usingizi ndani ya dakika 20 hadi 30, lakini melatonin itapoteza ufanisi baada ya alfajiri asubuhi, Baada ya kuamka, hakutakuwa na hisia. kuwa na uchovu, usingizi na kushindwa kuamka.
Kuchelewesha kuzeeka
Tezi ya pineal ya wazee hupungua polepole na usiri wa Mel hupungua sawa.Ukosefu wa Mel unaohitajika na viungo mbalimbali katika mwili husababisha kuzeeka na magonjwa.Wanasayansi huita tezi ya pineal "saa ya kuzeeka" ya mwili.Tunaongeza Mel kutoka kwa mwili, na kisha tunaweza kurejea saa ya kuzeeka.Katika vuli ya 1985, wanasayansi walitumia panya wa miezi 19 (umri wa miaka 65 kwa wanadamu).Hali ya maisha na chakula cha kikundi A na kikundi B vilikuwa sawa, isipokuwa kwamba Mel iliongezwa kwenye maji ya kunywa ya kikundi A usiku, na hakuna dutu iliyoongezwa kwa maji ya kunywa ya kikundi B. Mwanzoni, hapakuwa na tofauti kati ya vikundi viwili.Hatua kwa hatua, kulikuwa na tofauti ya kushangaza.Panya katika kundi la udhibiti B walikuwa wanazeeka kwa wazi: misuli ilipotea, mabaka ya bald yalifunika ngozi, dyspepsia na cataract machoni.Kwa ujumla, panya katika kundi hili walikuwa wazee na wanakufa.Inashangaza kwamba panya wa kundi A ambao hunywa maji ya Mel kila usiku hucheza na wajukuu zao.Mwili mzima una nywele nene nene, zinang'aa, mmeng'enyo mzuri wa chakula, na hakuna mtoto wa jicho.Kwa wastani wa muda wa kuishi, panya katika kundi B wote waliteseka kwa muda usiozidi miezi 24 (sawa na umri wa miaka 75 kwa wanadamu);Muda wa wastani wa maisha ya panya katika kundi A ni miezi 30 (miaka 100 ya maisha ya binadamu).
Athari ya udhibiti kwenye mfumo mkuu wa neva
Idadi kubwa ya tafiti za kimatibabu na majaribio zimeonyesha kuwa melatonin, kama homoni ya neuroendocrine endogenous, ina udhibiti wa kisaikolojia wa moja kwa moja na usio wa moja kwa moja kwenye mfumo mkuu wa neva, ina athari ya matibabu kwa matatizo ya usingizi, huzuni na magonjwa ya akili, na ina athari ya kinga kwenye seli za ujasiri. .Kwa mfano, melatonin ina athari ya sedative, inaweza pia kutibu unyogovu na psychosis, inaweza kulinda ujasiri, inaweza kupunguza maumivu, kudhibiti kutolewa kwa homoni kutoka kwa hypothalamus, na kadhalika.
Udhibiti wa mfumo wa kinga
Neuroendocrine na mfumo wa kinga ni uhusiano.Mfumo wa kinga na bidhaa zake zinaweza kubadilisha kazi ya neuroendocrine.Ishara za neuroendocrine pia huathiri kazi ya kinga.Katika miaka kumi ya hivi karibuni, athari ya udhibiti wa melatonin kwenye mfumo wa kinga imevutia watu wengi.Uchunguzi wa nyumbani na nje ya nchi unaonyesha kuwa haiathiri tu ukuaji na maendeleo ya viungo vya kinga, lakini pia inasimamia kinga ya humoral na seli, pamoja na cytokines.Kwa mfano, melatonin inaweza kudhibiti kinga ya seli na humoral, pamoja na shughuli za aina mbalimbali za cytokines.
Udhibiti wa mfumo wa moyo
Mel ni aina ya ishara ya mwanga yenye kazi nyingi.Kupitia mabadiliko ya usiri wake, inaweza kusambaza habari ya mzunguko wa mwanga wa mazingira kwa tishu zinazofaa katika mwili, ili shughuli zao za kazi ziweze kukabiliana na mabadiliko ya ulimwengu wa nje.Kwa hiyo, kiwango cha secretion ya serum melatonin inaweza kutafakari wakati unaofanana wa siku na msimu unaofanana wa mwaka.Midundo ya mzunguko na ya msimu ya viumbe inahusiana kwa karibu na mabadiliko ya mara kwa mara ya nishati na usambazaji wa oksijeni wa mfumo wa moyo na mishipa na mfumo wa kupumua.kazi ya mfumo wa mishipa ina rhythm dhahiri circadian na msimu, ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, kiwango cha moyo, pato la moyo, renin angiotensin aldosterone, nk Uchunguzi Epidemiological iligundua kuwa matukio ya infarction myocardial na ugonjwa wa moyo ischemic kuongezeka kuhusu asubuhi, na kupendekeza kuwa mwanzo wa kutegemea wakati.Aidha, shinikizo la damu na catecholamine ilipungua usiku.Mel hutolewa hasa usiku, na kuathiri aina mbalimbali za kazi za endocrine na kibaiolojia.Uhusiano kati ya Mel na mfumo wa mzunguko unaweza kuthibitishwa na matokeo ya majaribio yafuatayo: ongezeko la usiri wa Mel usiku unahusishwa vibaya na kupungua kwa shughuli za moyo na mishipa;Melatonin katika tezi ya pineal inaweza kuzuia arrhythmia ya moyo inayosababishwa na uharibifu wa ischemia-reperfusion, kuathiri udhibiti wa shinikizo la damu, kudhibiti mtiririko wa damu ya ubongo, na kudhibiti mwitikio wa mishipa ya pembeni kwa norepinephrine.Kwa hiyo, Mel inaweza kudhibiti mfumo wa moyo na mishipa.
Aidha, melatonin pia inasimamia mfumo wa kupumua, mfumo wa utumbo na mfumo wa mkojo.
Muda wa kutuma: Juni-22-2021